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糖尿病になる原因のまとめ

診察する医師

糖尿病になる主な原因は、以下の5つと考えられています。

  • 糖分の摂りすぎ
  • 肥満によるもの
  • 過剰なストレス
  • 運動不足
  • 遺伝によるもの

このように糖尿病の原因を挙げてみると、多くの原因は、生活の乱れと関係があることがわります。生活習慣を改善することができれば、糖尿病になるリスクの多くを減らすことができるのです。

また、糖尿病にかかる原因は一つであるとは限らないというのもポイントです。たとえば、糖分の摂りすぎで肥満になる、運動不足でストレスを溜め込むなど、複数の原因が絡んでいる可能性が高いです。


糖尿病は一度かかってしまうと完治の難しい病気としても知られています。糖尿病にかかって病院に駆け込む前に、普段からの予防を心がけましょう。ちょっとした工夫で糖尿病予防に取り組むことができます。まずはできることから少しずつ、生活習慣の改善に努めましょう。

 

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